Sokan azt hiszik, hogy, ha felírják, hogy mikor jött meg, az a cikluskövetés, pedig nem, ez a Naptár módszer, ami egyáltalán nem megbízható. A cikluskövetés egy külön módszertan, amiből több féle is létezik és pontosan ugyan annyira megbízható a fogamzás elkerülésére, mint pl. egy hormonális fogamzásgátló eszköz.
Amikor megpróbálod kiszámolni, hogy mikor fogsz ovulálni vagy mikor fog megjönni, az nagyjából annyira megbízható, mintha azt mondanám Neked, hogy a holnapi 5-ös lottó várható számai: 5,6,7,8,9. Van esély rá, hogy bejön? Van. Van esély arra, hogy nem jön be? Van. Erre alapozni azt, hogy teherbe esel-e vagy sem, szerencsejáték.
Igen, vannak olyan nők, akiknek tényleg 28 napos a ciklusuk és pont beletrafál a naptár és a 14. napon ovulál, de a legtöbb esetben ez még egy 28 napos ciklusnál sem pont mindig így történik. Arról meg nem is beszélve, ha nem pont 28 napos a ciklus, hanem mondjuk jóval rövidebb vagy hosszabb.
Arról, hogy mi számít rövid ciklusnak és mi hosszúnak, már írtam korábban, olvasd el őket!
Még egy 28 napos ciklus esetén is lehet, hogy csak a 17. napon ovulálsz, vagy az is, hogy sokkal később és a luteális fázisod hossza nem megfelelő. Ez mind csak akkor derül ki, ha valamelyik cikluskövetési módszerrel követed a ciklusodat, amit oktató felügyelete mellett tanultál meg.
Az oktató nem azért kell, mert egyedül ügyetlen vagy, hanem azért, mert, ha csak az oktatási anyagot kapod meg, azt hiszed Tiéd a világ és tudsz mindent, de aztán elkezded egyedül a saját táblázatod vezetését és felmerül benned ezer kérdés. Vajon jól vezeted? Tényleg azt érzed, amit leírtál? Vagy, amit leírtál az érzethez, az inkább a megjelenésre vonatkozott? Hogyan végezted a megfigyeléseidet? Vajon más is ugyan ezeket tapasztalja? Mi van, ha Te mást tapasztalsz, az gondot jelent vagy normális? Ez csak néhány azokból a kérdésekből, ami egy kezdő cikluskövetőben felmerül az elején és az oktató, mivel már többet látott, több Nőt kísért, elvégezte az oktatói képzést, tudja a kérdéseidre a választ.
Ha követed a ciklusodat, pontosan tudod, hogy mely napokon vagy termékeny. Ugyanis, ha csak a Naptár módszerrel számolgatsz, nem csak arra számíthatsz, hogy teljesen bizonytalan és nem akkor jön meg, amikorra a naptárad mondja, hanem azt is megérted, hogy nem csak egy napon keresztül eshetsz teherbe, de nem is a ciklusod bármelyik napja alatt.
A hormonális változások konkrét jeleket adnak, amit meg kell tanulnod felismerni, de nyugi, ez egyáltalán nem bonyolult. Ahhoz, hogy ne tudd túlbonyolítani, kell az oktatód is, aki letörli a vízcseppeket a szélvédőről és kitisztítja a képet, hogy azt lásd, amit kell.
Nincs egy fix nap, amikor a Nő ovulál, nincs egy fix szám, amikor az ovuláció körül teherbe eshetsz. Méhnyaki nyákod van, ami jelez neked, ha van. Ha nincs, akkor pedig a cikluskövetéssel ezt szintén felismerheted. Ha van, akkor azt, hogy mikor kezdődik és mikor ér véget. Ez a következő ciklusban lehet, hogy másképp alakul, de, ha nyomon követed, akkor mindig pontosan fogod tudni, hogy mi történik.
A cikluskövetés szempontjából mindegy, hogy mi a célod. Mindegy, hogy teherbe akarsz-e esni vagy az elkerülésre használod. A tested jelzéseiből ezt Te tudni fogod és ennek megfelelően tudjátok időzíteni az együttléteket.
A cikluskövetéssel nem szólsz bele a hormonális folyamataidba, egyszerűen csak megfigyeled, hogy mi történik. Olyan, mintha a egy üvegfalon keresztül néznéd az oroszlánokat. Nem tudsz bedobni nekik kaját, nem tudod befolyásolni, hogy mikor egyenek, aludjanak, pihenjenek, stb. Csak figyeled őket és látod, hogy mi történik. A cikluskövetéssel ugyan ezt csinálod, csak nem az oroszlánokat figyeled, hanem a saját tested jelzéseit.
És, hogy a Naptár módszerben csinálsz-e ilyesmiket? Nem. A Naptár módszerrel egyszerűen csak felírod, hogy mikor véreztél és ennyi, várod a csodát, hogy bejöjjön az 5-ös a lottón. De nem tudod, hogy mikor húzzák a számokat, tényleg 5 számot húznak-e, semmit. Tehát, a Naptár módszerrel nem követed a ciklusodat. Még azt sem tudod, hogy a vérzés, amit tapasztalsz, az valóban menstruáció-e.
Ugyanis, menstruációnak akkor hívjuk a vérzést, ha tudjuk, hogy előtte volt egy ovuláció. Ezt csak akkor tudod, ha követed a ciklusodat vagy ultrahanggal megállapították, másképp nem. Még az ovulációs teszttel sem győződhetsz meg erről. És nem, ha hormonális fogamzásgátlót használsz, az mellett sincs menstruációd, csak megvonásos vérzésed.
Apropó, hormonális fogamzásgátlók. Hogy lehet, hogy pont ugyan annyira hatékony a fogamzás elkerülésére a cikluskövetés is, mint a fogamzásgátlók? Úgy, hogy a fogamzásgátló használatakor egy mesterséges ciklusod keletkezik. Mivel ez egy emberi találmány, emberi hibák is akadnak benne és hiába, léteznek olyan esetek, amikor teherbeesett a Nő hormonális fogamzásgátló mellett. Ennek több oka is van, lehet, hogy rosszkor vette be a gyógyszert, vagy be sem vette, de egyéb okai is lehetnek, ami miatt porszem csúszik a gépezetbe.
A cikluskövetés során viszont a természetes folyamataid működnek, nem szól bele semmi. Ha ezeket megtanulod felismerni és a szabályokat megfelelően használod, nem tudsz máskor teherbe esni, mint a termékeny napokon, ugyanis a Női ciklus meghatározott hormonális befolyásolások hatására alakul. Ennek a hátterét elég, ha az oktatód tudja részletesen, Neked felhasználónak, elég azt tudnod, hogy mikor van esélyed teherbeesni és mikor nincs. De, ha persze mélyebben is érdekel, az oktatód szívesen elmagyarázza, mert, aki Cikluskövetést oktat, az elhivatott a szakmája mellett és szívesen beszél róla éjjel-nappal, így bátran fordulj az oktatódhoz a kérdéseiddel!
Ha pedig szeretnéd megtanulni követni a ciklusodat, gyere el a Billings Ovulációs Módszer oktatásomra.
További hasznos infókért pedig olvasgass a többi cikkem között vagy edukálódj a videóimból!
