Sokan azt gondolják, hogy a Cikluskövetés egy humbug, valami új dolog, amit valami városi legenda nyomán csinálnak a boszorkányok és túl misztikus az egész ahhoz, hogy megbízhatóan működjön.
De ez nincs így. A Cikluskövetési módszerek pontosan ugyan olyan tudományos háttérrel rendelkeznek, mint bármilyen másik orvosi diagnosztikai eszköz. Ráadásul orvosok fejlesztették ki. Csak nem Magyarországon és itthon nem ez volt az óriásplakátokon, ezért nem is jutott el annyi emberhez, hogy létezik.
Valahol kavar is van az emberek fejében, mert azt gondolják, hogy a Cikluskövetés annyi, hogy felírják a nők egy naptárba, hogy mikor menstruáltak és ennyi. De a Cikluskövetés nem ez, nem is kell hozzá a naptárad.
A Billings Ovulációs Módszerben pl. egy saját táblázatot használ minden Nő, amiben vannak ugyan dátumok, de ennek semmi köze a naptáradhoz.
Sok-sok kérdést kapok kommentekben és privát üzenetekben is a Női egészséggel és ciklussal kapcsolatban. Nem olyan rég, az egyik Tiktok videóm alatt kérdezte egy hölgy, hogy mi van akkor, ha valakinek nincs menstruációs vérzése vagy túl hosszú ideig van.
Az a helyzet, hogy akár rendszeres, akár rendszertelen a ciklusod, akár hosszú hetekig vérzel, akár hónapokon át nem jön meg, a cikluskövetési módszereket ilyen esetben is mind tudod alkalmazni.
A Cikluskövetést ne úgy képzeld el, hogy kiszámolsz előre valamit, amit aztán vársz és hibáztatod a módszert, mert nem akkor történt meg. A Cikluskövetésben nem számolunk ki előre semmit, a Cikluskövetés nem egy jövendőmondó módszer.
Nem is egy olyan módszer, ami egy kiskaput jelent a “hivatalos és elfogadott” dolgokkal szemben. A módszer szót ne úgy értsd, mint valami kuruzslást. Minden Cikluskövetési módszer, amit ma Magyarországon oktatnak, elfogadott és Akkreditált.
Azon alapszik az összes, hogy megfigyeled a saját tested működését. Semmi mást nem kell tenned, mint, hogy odafigyelsz magadra.
“Ja, persze, ez megy módszerek nélkül is.” Tényleg? Sajnos én pont az ellenkezőjét látom. Annyira össze vannak zavarva a Nők a termékenységüket illetően, hogy sokan a termékeny nyákukra azt gondolják, hogy folyásuk van és kezelést igényel. Nem tudják mikor eshetnek teherbe és mikor nem. Nem tudják, hogy a ciklusaik alatt vannak teljesen terméketlen napjaik. Nem tudják, hogy nem minden vérzés menstruáció. Nem tudják, hogy fogamzásgátló mellett nincs menstruáció és, hogy nem állítja be a ciklusukat.
Minden Cikluskövetési módszer azt tanítja meg a Nőknek, hogy milyen termékenységi jelekre figyeljenek, ezeket mi indukálja, mi történik a “háttérben” ilyenkor, a szervezetedben, ezt mi befolyásolja és ez hogyan jelenik meg, mit tapasztalhatsz önmagadon.
Ugyanis, a hormonális változásoknak kristálytiszta reakciója van a nő testének, amiket jelez, csak a Cikluskövetés nélkül ezt nem tudják beazonosítani.
Olyan, mintha valaki folyamatosan kínaiul magyarázná el neked, hogy hogyan utazz a Balatonra Budapestről, de te nem értesz belőle egy árva szót sem. Tudod, hogy valaki elmondta és beszélt hozzád, de nem érted, nem tudod dekódolni.
A hosszú ciklusok és rövid ciklusok alatt is hormonális változások történnek. Ilyenkor is teherbe lehet esni és nem biztos, hogy minden “hosszú” és “rövid” terméketlen vagy egészségtelen, hiszen kinél mit takarnak a hosszú és rövid szavak. Mi történik, mi alapján lesz ez valakinek az értelmezésében hosszú vagy rövid? Mihez képest?
Természetesen vannak terméketlen ciklusok, hogy is ne lennének. De mi alapján van kijelentve, hogy ez most termékeny vagy terméketlen ciklus volt-e? Ez a nem mindegy!
Tekintve, hogy ugyan azok a szabályok vonatkoznak minden Nőre a cikluskövetést és a hormonális alapműködést illetően, így bármilyen cikluskép mellett lehet követni egy Nő ciklusát, ha rövid, ha hosszú, ha össze-vissza, ha túl sok/kevés a vérzés, vagy bármi egyéb.
Minden olyan Nő tudja követni a ciklusát, aki reproduktív, azaz termékeny életszakaszban van. Előtte és utána terméketlen, így, olyankor nincs mit követni.
Ha valaki követi a ciklusát, egy oktató felügyelete mellett megtanult cikluskövetési módszerrel, pontosan fogja tudni, hogy az adott ciklusa rövid-e, vagy hosszú, termékeny vagy terméketlen, egészséges-e vagy sem.
És ezzel a tudással felvértezve, felelősségteljes felnőtt ember módjára tud döntést hozni a saját céljainak megfelelően. Azaz, hogy tervez-e a párjával gyermeket vagy sem.
A Cikluskövetés, ahogy a neve is elárulja, követi a ciklust. Nem nyúl bele, nem befolyásol, nem módosít rajta semmit. Egyszerűen csak követi és értelmezi azt, amit tapasztal. Ha a fenti, utazós példánál maradunk, akkor mondhatjuk azt, hogy dekódol.
Visszatérve a kommentben lévő kérdező hölgyre, készítettem neki és mindenki másnak, akit érdekel a téma, egy válasz videót, amit javaslok, hogy nézz meg.
Ha pedig érdekel, hogy a pajzsmirigy alulműködés pl. miért tud rendszertelen menstruációt okozni, akkor olvass tovább!
