Megkaptad a diagnózist, alacsony AMH szint, magas FHS, korai petefészek kimerültség, nem maradt petesejted, kész, vége, nem eshetsz teherbe, pedig még csak 35 éves vagy. De lehet, hogy kevesebb. A lényeg, hogy még bőven reproduktív életszakaszban vagy.
Nagyon sok esetben ez nem egy végleges állapot és van még petesejted, sőt, teherbe is tudsz esni, de az életmódváltást nem halogathatod, mert, ha még azzal is évek mennek el, egyre nehezebb dolgod lesz és lehet, hogy tényleg kicsúszol a maradék idődből.
Ha gyorsan akarsz, próbálkozásoktól mentesen, lényegre törően életmódot váltani, akkor várlak szeretettel a Program csomagjaimon, de ebben a cikkben most nem erről lesz szó.
Most azt nézzük meg, hogy mit tud Neked nyújtani, ha mindemellett még a ciklusodat is követed valamelyik Cikluskövetés módszerrel.
Mert könnyű ám azt mondani, hogy válts életmódot, míg azt a gyakorlatba helyezed, még az is idő és még, ha minden sínen is megy és gyorsan haladsz, minden eshetőséget meg akarsz majd ragadni, hogy a termékeny napjaidra időzítsétek az együttléteket és sikerrel járjatok fogantatás szempontból.
Na meg persze az sem utolsó, hogy a Cikluskövetéssel jól tudod monitorozni, hogy az életmódváltásod mennyire sikeres.
Miért írom ezt? Azért, mert, ha terméketlen ciklusaid vannak, akkor a termékenységed visszatérése a fő szempont, hiszen enélkül nem tudsz teherbe esni. Ha a termékenységed visszatér, akkor a teljes szárazságból megjelenik valamiféle nedvesség. Valamiféle érzet vagy megjelenés a bugyidon, amit már régen láttál.
És ez egy nagyon jó jel! Még nem biztos, hogy egyből egy fejlődő nyákmintázatot fogsz látni, de, ha már visszatér bárminemű nyák a teljes szárazságból, annak már nagyon örülünk!
És, ha nem követed a ciklusodat, nem biztos, hogy észreveszed. Pedig minden termékeny nyáknál növekszik az esélyed a teherbeesésre. És azért erről ugye nem lenne jó lemaradni csak azért, mert nem vetted észre.
Másfelől pedig ciklusról ciklusra látni fogod, hogy melyik volt termékeny, melyik nem, ehhez képest jól időzítettétek-e az együttléteket vagy sem.
Azt is látni fogod, ha valamilyen fertőzésből fakadó eltérést tapasztalsz magadon és azt is, ha belépsz a menopauzába.
A menopauza időszaka alatt is teherbe lehet esni ám! Tudom, hogy ez nem mindenkinek örömteli, de pontosan ezért fontos, hogy kövesd a ciklusodat, mert, bármi legyen is a célod, ha tudod, hogy mely napokon van esélyed teherbe esni, akkor ennek megfelelően tudsz felelősségteljesen dönteni.
Ha viszont egyáltalán nem követed a ciklusodat, tele maradsz kérdésekkel. És ezek a kérdések felőrölnek. Tudom, látom, tapasztalom a hozzám fordulóknál is.
Cikluskövetés nélkül pedig a sötétben tapogatózunk. A méhnyaki nyák megjelenése a termékenység egyik feltétele.
Az orvosod sem fogja tudni megmondani, hogy visszatérhet-e, és, ha igen, mikor. Ezt csak Te tudod magadon megfigyelni, akkor, ha valamelyik Cikluskövetési módszert használod.
És a laborokkal és egyéb vizsgálatokkal kiegészítve egy konkrét képet kapsz a szervezeted aktuális működéséről, nem kell azon kattognod, hogy van-e még értelme próbálkoznotok, fektess-e még ábrándokat a családi idillbe.
Ha teljesen terméketlen vagy, tudni fogod. Ha van még némi esélyed teherbe esni, tudni fogod, hogy mikor. Ha visszatér a teljes termékenységed, látni fogod a ciklusaidon és bátran belecsaphattok a lecsóba.
És ez a tudás az, ami magabiztosságot és nyugalmat ad. Mert nem veszik ki az irányítást a kezedből, nem kell mindig valamire vagy valakire várnod. A ciklusod elárul Neked mindent Rólad.
Légy tudatos Nő, kövesd Te is a ciklusodat!
